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Recuperación después de una hospitalización: ejercicios sencillos que ayudan a los adultos mayores a recuperar fuerza más rápido

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Por Jamnicia Solis, PTA, ADOR
Subdirectora de Rehabilitación en The New Jewish Home

Cada año, miles de adultos mayores neoyorquinos salen del hospital con el deseo de recuperar fuerzas, volver a sus rutinas y retomar su independencia. Sin embargo, el período inmediatamente posterior a una hospitalización puede ser una de las experiencias más vulnerables de la vida. Los músculos se debilitan durante el reposo en cama, el equilibrio puede verse afectado y la confianza suele disminuir. En The New Jewish Home, vemos a diario cómo el entorno adecuado de rehabilitación puede transformar el proceso de recuperación. El éxito depende de una supervisión clínica experta, terapia personalizada y un ambiente cálido y solidario.

Nuestro equipo de rehabilitación suele comenzar introduciendo movimientos básicos y sencillos que ayudan a apoyar la recuperación general y a desarrollar fuerza:

Los bombeos de tobillo activan suavemente la circulación al flexionar los pies hacia arriba y hacia abajo, lo que ayuda a reducir la hinchazón y prepara las piernas para caminar.

Los ejercicios de sentarse y levantarse, al ponerse de pie desde una silla y volver a sentarse con control, restauran la fuerza esencial de la parte inferior del cuerpo.

Marchar en el lugar mientras se sostiene de una superficie estable reintroduce el equilibrio y la resistencia de una manera segura y de bajo impacto.

Las elevaciones de brazos sentadas, levantando los brazos hacia adelante o por encima de la cabeza, ayudan a reconstruir la fuerza de la parte superior del cuerpo que favorece la postura, la movilidad y la respiración.

La rotación del tronco, mientras se está sentado, consiste en girar el torso para asegurar la flexibilidad del cuello y la columna vertebral.

Si bien estos movimientos ayudan a sentar las bases, no pueden reemplazar los beneficios de la rehabilitación profesional, especialmente para adultos mayores con necesidades médicas complejas. Ahí es donde The New Jewish Home se distingue. Aquí mismo, en la ciudad de Nueva York, nuestros pacientes reciben atención de un equipo interdisciplinario y multilingüe que incluye terapeutas físicos, ocupacionales y del habla; enfermeras; dietistas; y trabajadores sociales que colaboran estrechamente para desarrollar planes de recuperación verdaderamente individualizados. Médicos de tiempo completo y enfermeros practicantes del Mount Sinai Health System están presentes los siete días de la semana, lo que permite identificar y abordar problemas médicos sin demora. La terapia también está disponible hasta siete días a la semana, lo que garantiza un progreso constante y continuo.

A diferencia de otros programas postagudos, nuestras capacidades médicas en el lugar permiten que pacientes con alta complejidad clínica se rehabiliten de manera segura. Servicios de diagnóstico como radiografías, ultrasonidos, ecocardiogramas y monitoreo por telemetría están disponibles sin necesidad de salir del edificio. Tratamientos avanzados, que incluyen soporte con LifeVest™, diuréticos intravenosos, manejo de líneas PICC y midline, soporte con BiPAP y CPAP, terapia respiratoria y cuidado de sondas nasogástricas, se brindan completamente en nuestras instalaciones. Esta integración fluida entre la atención clínica y la terapia evita interrupciones y mantiene el proceso de recuperación en marcha.

The New Jewish Home también ofrece programas especializados que pocos centros de rehabilitación pueden igualar. Nuestro programa postagudo de insuficiencia cardíaca, acreditado por la Joint Commission, brinda terapia dirigida guiada por monitoreo continuo. Las personas con EPOC y otras afecciones pulmonares crónicas se benefician de nuestro programa integral de Rehabilitación Cardíaca, operado en colaboración con NYU Langone Health, diseñado para mejorar la resistencia y la eficiencia respiratoria. Los adultos mayores que se recuperan de fracturas, reemplazos articulares o cirugías ortopédicas reciben tratamiento especializado a través de nuestro Center for Advanced Rehabilitation Medicine, en colaboración con Mount Sinai Health System.

También somos la única instalación de rehabilitación en Manhattan que cuenta con un Especialista Certificado en Trastornos de la Deglución a tiempo completo, lo que nos permite tratar la afasia, la apraxia, la disartria, los trastornos cognitivos y problemas complejos de deglución con un nivel excepcional de experiencia. Para los pacientes con heridas graves o que no cicatrizan, nuestro programa especializado de cuidado de heridas, dirigido por una enfermera certificada en cuidado de heridas y un médico de renombre nacional en esta área, garantiza un apoyo altamente especializado.

La rehabilitación va más allá de restaurar la función física. Se trata de reconstruir la confianza y recuperar el control de la vida diaria. En The New Jewish Home, cada elemento de la atención está diseñado para ayudar a los adultos mayores a regresar a casa con una independencia renovada. Durante generaciones, las familias han confiado en nosotros porque saben que aquí la recuperación es una alianza basada en la excelencia clínica, la atención compasiva y un compromiso inquebrantable.

Para obtener más información sobre nuestros programas, llámenos al (212) 870-4715 o visite JewishHome.org. The New Jewish Home da la bienvenida y atiende a personas de todas las religiones, etnias y antecedentes culturales.

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