No todas las bebidas sin alcohol son aburridas. El Nighttime Knockout es un mocktail relajante que reúne ingredientes naturales conocidos por sus propiedades calmantes. Entre la manzanilla, la lavanda, el jengibre y la cereza ácida, esta mezcla está diseñada para ayudarte a descansar profundamente y sin resaca. Si tuviste un fin de semana largo y necesitas un buen descanso para recuperarte de los nervios del domingo por la noche, aquí tienes una receta perfecta que te ayudará a relajarte y dormir de forma natural.
Ingredientes
- 1 bolsita de té de manzanilla
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
- ½ cucharadita de flores de lavanda secas
- 1 rama pequeña de canela
- 3 o 4 cerezas oscuras y ácidas, sin hueso
- Jugo de ½ limón
- 1 pizca de sal marina
- 1 cucharadita de miel cruda
- ½ taza de agua de coco
- Hielo
Preparación
- Prepara una infusión caliente con la manzanilla, el jengibre, la lavanda y la canela. Cubre la taza o tetera y deja reposar unos 10 minutos. Reserva.
- En un vaso, machaca las cerezas junto con el jugo de limón, la sal y la miel.
- Añade el agua de coco y agita o mezcla bien.
- Llena un vaso con hielo y vierte la mezcla de cerezas.
- Cuela encima parte de la infusión de té preparada.
- Disfruta lentamente… si logras mantenerte despierto más de cinco minutos.
Beneficios de los ingredientes
- Manzanilla: calmante natural que ayuda a reducir la ansiedad.
- Lavanda: tradicionalmente utilizada para mejorar la calidad del sueño.
- Cerezas ácidas: fuente natural de melatonina, hormona que regula el ciclo del sueño.
- Jengibre y canela: aportan calidez y ayudan a la digestión nocturna.
- Agua de coco: hidrata y contiene minerales que favorecen la relajación muscular.
Este mocktail es la prueba de que el descanso también puede tener buen sabor.
