La hipertensión es una de las principales causas de enfermedad cardiovascular en el mundo. Sin embargo, millones de personas viven con ella sin saberlo. No provoca dolor, no suele generar síntomas claros y puede pasar desapercibida durante años. Por eso se la conoce como hipertensión silenciosa.
Mientras no se detecta, la presión elevada sigue dañando lentamente el corazón, los vasos sanguíneos, el cerebro y los riñones.
Por qué no da señales evidentes
A diferencia de otras enfermedades, la hipertensión no suele provocar molestias inmediatas. El cuerpo se adapta de forma gradual a la presión elevada, lo que hace que no se perciban cambios evidentes.
Cuando aparecen síntomas como dolor de cabeza, mareos o palpitaciones, el daño suele estar avanzado. En muchos casos, el primer aviso es un infarto, un accidente cerebrovascular o un problema renal.
Qué factores aumentan el riesgo
La hipertensión silenciosa no afecta solo a personas mayores. El sedentarismo, el consumo elevado de sal, el estrés crónico, el sobrepeso y los antecedentes familiares aumentan el riesgo a cualquier edad.
También influyen el consumo excesivo de alcohol, la falta de sueño y ciertas condiciones médicas, como la diabetes.
El daño que ocurre sin aviso
La presión arterial elevada ejerce una carga constante sobre las paredes de las arterias. Con el tiempo, estas se vuelven más rígidas y estrechas. Esto dificulta el flujo sanguíneo y obliga al corazón a trabajar con mayor esfuerzo.
El resultado puede ser insuficiencia cardíaca, daño renal, problemas de visión y mayor riesgo de eventos cerebrovasculares.
Cómo se detecta a tiempo
La única forma de detectar la hipertensión silenciosa es medir la presión arterial de manera regular. No basta con hacerlo una sola vez. Se requieren controles periódicos, especialmente en personas con factores de riesgo.
Las mediciones en el hogar y los controles médicos permiten identificar valores elevados antes de que aparezcan complicaciones.
Prevención y control
Detectar la hipertensión a tiempo permite controlarla de forma efectiva. En muchos casos, cambios en el estilo de vida, como mejorar la alimentación, aumentar la actividad física y reducir el estrés, son suficientes para normalizar los valores.
Cuando se requiere tratamiento farmacológico, seguirlo de forma constante reduce de manera significativa el riesgo de complicaciones.
La hipertensión silenciosa no avisa. No duele. No se siente. Pero deja huella. Medir la presión de forma regular es un gesto simple que puede prevenir problemas graves y salvar años de vida con buena calidad.
